O melhor Whey Protein, as melhores marcas de whey protein de 2021!  Bom meu caros leitores, esse é o suplementos mais consumidos do mundo é o também o mais falsificado, não é tarefa fácil achar o melhor whey protein do mercado. Com tantas marcas no mercado fica difícil achar a marca e o tipo de […]

Aprenda a fazer fazer 6 shakes pré e pós-treino, é muito importante repor as energias e estimular efeitos de síntese, insulina e outros fatores! Após um treino duro é muito importante repor as energias e estimular efeitos de síntese, insulina e outros fatores! Vamos ensinar a fazer 6 shakes pré e pós-treino para ganho de […]

Cloreto de Magnésio PA! Pra que serve? Emagrece? Como tomar? Efeitos colaterais, preço, onde comprar, contra indicação e efeitos colaterais.  O cloreto de magnésio é um composto por cloro e magnésio, e oferece uma infinidade de benefícios de saúde e beleza e é encontrado em abundância e muita gente não sabe o tão poderoso que é esse […]

Como Acabar Com A Celulite: 5 Segredos Cruciais 2021. Pergunte a qualquer mulher na rua qual a definição de “celulite”, e você receberá uma confusa variedade de respostas. Desde “bolsas de gordura presas à pele” até “faixas de fibras que empurram a pele para baixo” dentre muitas excentricidades… A verdade é que a maioria das […]

A glutamina é o aminoácido mais abundante no corpo. Ela apresenta um papel relevante na regulação da síntese e concentração de proteína no tecido muscular e realiza funções vitais para o bom funcionamento de diversos órgãos como pulmões, coração, rim, fígado e intestino. Qual é a função da glutamina? Além de ser também uma fonte […]

Creatina Faz mal para o rim? Se você veio aqui tenho certeza que você deve ter ouvido um monte de boatos sobre  seus efeitos colaterais, mas em especifico sobre se a Creatina pode causa Calculo Renal, isso é totalmente MITO. Nesse artigo vamos explicar o que é a Creatina e seus efeitos no Corpo Humano […]

Gengibre é uma raiz poderosa que pode estar presente na sua cozinha e na sua alimentação em diversos formatos, como tempero, no meio da comida, como chá, no suco, e etc. Você inclui essa raiz com tantos benefícios no seu dia a dia? Faça isso! O que é Gengibre e Para Que Serve? Ela apresenta […]

A ameixa possui uma grande variedade de nutrientes, além das já conhecidas propriedades laxativas. É da família do pêssego, da nectarina e do damasco. É também uma grande aliada da saúde, perda de peso e defesa contra diversas doenças. Separei alguns benefícios: 7 Benefícios da Ameixa Possui em média apenas 30 calorias e praticamente não […]

VOCÊ SABE QUAL A TAXA DE INFLAMAÇÃO CELULAR DO SEU CORPO? TOXINAS PODEM ESTAR FAZENDO VOCÊ GANHAR PESO!!! Você sabia que seu corpo pode estar acumulando toxinas (Inflamação Celular) que impedem você a perder peso e mantém você com a sensação de estar inchado? Responda esse quiz de apenas 30 segundos para descobrir qual o […]

Você sente dores no corpo? Já ouviu falar da poderosa e eficaz Canela de Velho? Canela de velho (Miconia Albicans pertencente à família Melastomataceae), originária do nordeste brasileiro e encontrada também nos estados da Bahia e Sergipe, é uma planta medicinal de porte pequeno a médio, de folhas ovaladas verdes brilhantes na parte superior e […]

10 Dicas de Como Ganhar Massa Muscular para Magros. Talvez você magrelo tenha tido algumas decepções em sua vida. Talvez você tenha perdido uma quantidade enorme de possíveis paqueras?. Ou talvez você tenha lido muito sobre a perda de peso que realmente admite que ganhar peso é um tabu social. Seja qual for o motivo, você […]

Psyllium (Plantago Ovata pertence à família Plantaginaceae) é uma planta de porte pequeno cultivada na Índia, Irã e Paquistão. É uma fibra vegetal, solúvel, natural, contendo alguns óleos essenciais e com baixo teor de carboidrato. Utiliza – se as cascas das sementes e as sementes, consumida em cápsulas, pó ou farinha granulada. Comercializada nas indústrias […]

14 Motivos para Consumir Óleo de Prímula. (Oenothera biennis pertence à família Onagraceae) é uma planta arbustiva de flores amarelas graciosas, nativa da América do Norte, no Brasil é conhecida como prímula-da-noite, salgueiro noturno e estrela-da-noite. De origem vegetal, o óleo é extraído das sementes prensadas a frio e comercializado em cápsulas gelatinosas. O que é Óleo […]

Linhaça Extraído da semente do Linho (Linum usitatissimum L. pertence à família Linaceae). A linhaça marrom ou dourada, é um alimento funcional com alto valor nutritivo, de origem vegetal, contém uma importante concentração de fitoestrógenos (lignanas), encontrados nos grãos integrais, oleaginosas, vegetais e sementes. Rica em fibras solúveis, lignanas, vitaminas, minerais, ácidos graxos, proteínas e […]