6 Shakes Pré e Pós-Treino Para Ganho Muscular

6 Shakes Pré e Pós-Treino Para Ganho Muscular

Aprenda a fazer fazer 6 shakes pré e pós-treino, é muito importante repor as energias e estimular efeitos de síntese, insulina e outros fatores! Após um treino duro é muito importante repor as energias e estimular efeitos de síntese, insulina e outros fatores! Vamos ensinar a fazer 6 shakes pré e pós-treino para ganho de […]

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Creatina Faz Mal Pro Rim? Leia Isso Antes de Usar

Creatina Faz Mal Pro Rim? Leia Isso Antes de Usar

Creatina Faz mal para o rim? Se você veio aqui tenho certeza que você deve ter ouvido um monte de boatos sobre  seus efeitos colaterais, mas em especifico sobre se a Creatina pode causa Calculo Renal, isso é totalmente MITO. Nesse artigo vamos explicar o que é a Creatina e seus efeitos no Corpo Humano […]

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Gengibre Benefícios, Emagrece e Para que Serve!

Gengibre Benefícios, Emagrece e Para que Serve!

Gengibre é uma raiz poderosa que pode estar presente na sua cozinha e na sua alimentação em diversos formatos, como tempero, no meio da comida, como chá, no suco, e etc. Você inclui essa raiz com tantos benefícios no seu dia a dia? Faça isso! O que é Gengibre e Para Que Serve? Ela apresenta […]

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7 Benefícios da Ameixa

7 Benefícios da Ameixa

A ameixa possui uma grande variedade de nutrientes, além das já conhecidas propriedades laxativas. É da família do pêssego, da nectarina e do damasco. É também uma grande aliada da saúde, perda de peso e defesa contra diversas doenças. Separei alguns benefícios: 7 Benefícios da Ameixa Possui em média apenas 30 calorias e praticamente não […]

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Teste de Nível de Toxina no Sangue (Inflamação Celular)

Teste de Nível de Toxina no Sangue (Inflamação Celular)

VOCÊ SABE QUAL A TAXA DE INFLAMAÇÃO CELULAR DO SEU CORPO? TOXINAS PODEM ESTAR FAZENDO VOCÊ GANHAR PESO!!! Você sabia que seu corpo pode estar acumulando toxinas (Inflamação Celular) que impedem você a perder peso e mantém você com a sensação de estar inchado? Responda esse quiz de apenas 30 segundos para descobrir qual o […]

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Canela de Velho, Para Que Serve? A Planta que Alivia Dores

Canela de Velho, Para Que Serve? A Planta que Alivia Dores

Você sente dores no corpo? Já ouviu falar da poderosa e eficaz Canela de Velho? Canela de velho (Miconia Albicans pertencente à família Melastomataceae), originária do nordeste brasileiro e encontrada também nos estados da Bahia e Sergipe, é uma planta medicinal de porte pequeno a médio, de folhas ovaladas verdes brilhantes na parte superior e […]

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10 Dicas de Como Ganhar Massa Muscular para Magros

10 Dicas de Como Ganhar Massa Muscular para Magros

10 Dicas de Como Ganhar Massa Muscular para Magros. Talvez você magrelo tenha tido algumas decepções em sua vida. Talvez você tenha perdido uma quantidade enorme de possíveis paqueras?. Ou talvez você tenha lido muito sobre a perda de peso que realmente admite que ganhar peso é um tabu social. Seja qual for o motivo, você […]

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O que é Psyllium e Para que Serve? Benefícios e Como Usar

O que é Psyllium e Para que Serve? Benefícios e Como Usar

Psyllium (Plantago Ovata pertence à família Plantaginaceae) é uma planta de porte pequeno cultivada na Índia, Irã e Paquistão. É uma fibra vegetal, solúvel, natural, contendo alguns óleos essenciais e com baixo teor de carboidrato. Utiliza – se as cascas das sementes e as sementes, consumida em cápsulas, pó ou farinha granulada. Comercializada nas indústrias […]

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Óleo de Prímula, 14 Motivos Incríveis Para Consumir

Óleo de Prímula, 14 Motivos Incríveis Para Consumir

14 Motivos para Consumir Óleo de Prímula. (Oenothera biennis pertence à família Onagraceae) é uma planta arbustiva de flores amarelas graciosas, nativa da América do Norte, no Brasil é conhecida como prímula-da-noite, salgueiro noturno e estrela-da-noite. De origem vegetal, o óleo é extraído das sementes prensadas a frio e comercializado em cápsulas gelatinosas. O que é Óleo […]

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Linhaça, Veja os Benefícios, Como Tomar e Efeitos Colaterais

Linhaça, Veja os Benefícios, Como Tomar e Efeitos Colaterais

Linhaça Extraído da semente do Linho (Linum usitatissimum L. pertence à família Linaceae). A linhaça marrom ou dourada, é um alimento funcional com alto valor nutritivo, de origem vegetal, contém uma importante concentração de fitoestrógenos (lignanas), encontrados nos grãos integrais, oleaginosas, vegetais e sementes. Rica em fibras solúveis, lignanas, vitaminas, minerais, ácidos graxos, proteínas e […]

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