Receita de Bolinho de Frango com Batata Doce

Receita de Bolinho de Frango com Batata Doce
Receita de Bolinho de Frango com Batata Doce

Receita de Bolinho de Frango com Batata Doce: Está cansado de fazer comer o famoso Frango com Batata doce sempre da mesma maneira? A Portal do Monstro separou uma receita super fácil de fazer para variar na sua dieta. É feita no forno sem óleo e o preparo é bem simples. Vamos lá:

Type: sobremesa

Cuisine: brasileira

Keywords: bolinho de frango com batata doce

Recipe Yield: 1 porção

Calories: 100

Recipe Ingredients:

  • - 500g de batata doce
  • - 500g de filé de frango
  • - 1 ovo
  • - 1 cebola
  • - 2 colheres (sopa) de requeijão light
  • - Gergelim
  • - Temperos a gosto

Recipe Instructions: Cozinhe a batata doce e esprema como purê. Acrescente o requeijão light e reserve. Tempere o filé de frango, cozinhe e desfie. Faça um refogado com cebola, ervas e sal. Molhe a mão com água e molde o bolinho com a massa da batata, recheie com o refogado de frango, passe o bolinho na gema e depois em gergelim. Coloque em uma forma untada com azeite e leve ao forno baixo por 20 minutos.

Editor's Rating:
5

Receita de Bolinho de Frango com Batata Doce: Está cansado de fazer comer o famoso Frango com Batata doce sempre da mesma maneira? A Portal do Monstro separou uma receita super fácil de fazer para variar na sua dieta. É feita no forno sem óleo e o preparo é bem simples. Vamos lá:

Receita de Bolinho de Frango com Batata Doce

INGREDIENTES

– 500g de batata doce
– 500g de filé de frango
– 1 ovo
– 1 cebola
– 2 colheres (sopa) de requeijão light
– Gergelim
– Temperos a gosto

PREPARO

Cozinhe a batata doce e esprema como purê. Acrescente o requeijão light e reserve. Tempere o filé de frango, cozinhe e desfie.

Faça um refogado com cebola, ervas e sal.

Molhe a mão com água e molde o bolinho com a massa da batata, recheie com o refogado de frango, passe o bolinho na gema e depois em gergelim.

Coloque em uma forma untada com azeite e leve ao forno baixo por 20 minutos.
Abraços a todos!

 

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Fontes e Referências:

Nutricionista Vitor Perna

 

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