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Receita de Bolinho de Frango com Batata Doce

Receita de Bolinho de Frango com Batata Doce: Está cansado de fazer comer o famoso Frango com Batata doce sempre da mesma maneira? A Portal do Monstro separou uma receita super fácil de fazer para variar na sua dieta. É feita no forno sem óleo e o preparo é bem simples. Vamos lá:

Receita de Bolinho de Frango com Batata Doce

INGREDIENTES

– 500g de batata doce
– 500g de filé de frango
– 1 ovo
– 1 cebola
– 2 colheres (sopa) de requeijão light
– Gergelim
– Temperos a gosto

PREPARO

Cozinhe a batata doce e esprema como purê. Acrescente o requeijão light e reserve. Tempere o filé de frango, cozinhe e desfie.

Faça um refogado com cebola, ervas e sal.

Molhe a mão com água e molde o bolinho com a massa da batata, recheie com o refogado de frango, passe o bolinho na gema e depois em gergelim.

Coloque em uma forma untada com azeite e leve ao forno baixo por 20 minutos.
Abraços a todos!

 

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Fontes e Referências:

Nutricionista Vitor Perna

 

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