Aprenda a Fazer Uma Receita de Gelatina Proteica

A receita de gelatina proteica falamos um pouco dos benefícios da gelatina para a saúde envolvem o fortalecimento das unhas e cabelos, dando-lhes maior resistência, espessura, crescimento e brilho.

A gelatina é também uma excelente fonte de hidratação para a pele e intestinos.

A gelatina é uma sobremesa de origem animal rica em colágeno, que é o elemento responsável pela manutenção dos ossos e pela reconstituição ou regeneração das articulações.

O colágeno age de forma a travar o processo de flacidez natural própria do envelhecimento.

Veja como se faz a receita de Gelatina Proteica

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RECEITA

Esta outra receita simples permite adicionar proteína (whey) a qualquer tipo de gelatina, que não seja pré-preparada.

INGREDIENTES:

1 scoop de proteína whey sabor morango.
1 embalagem de gelatina light sabor morango (do tipo Condi).

INSTRUÇÕES:

Prepare a gelatina de acordo com as instruções da embalagem.
Antes de terminar, adicione a proteína com sabor morango à mistura.
Reserve e depois sirva.

Fonte: texto adaptado da Uol saude