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Entrevista Maide Salles, Atleta Bikini da Ifbb

Entrevista Maide Salles

Ficha:

Nome completo ou como é conhecido:
Maidê Salles de Nogueira

Altura: 1,63mt

Idade: 34 anos

Peso em Off Season: 55 kilos

Peso em Pré Contest: 51 kilos

Perguntas:

Quanto tempo de treino?

R: Treino a 14 anos, mas visando competições a 8 meses

Com quantos anos começou a se interessar pelo fisiculturismo?

R: Sempre gostei e pratiquei algum tipo de esporte, porém o fisiculturismo para competir desde o ano de 2011.

Como sua família reagiu? E como ela reage hoje em dia?

R: Minha família sempre apoiou as minhas escolhas e ainda apoiam, sabem que todo esforço, dietas e treinos são árduos e feitos com muito amor.

Campeonatos que já participou e qual colocação?

R: Campeonato Paulista de Estreantes IFBB 2012, categoria Bikini I, onde fiquei com a terceira colocação.

Campeonato Paulista IFBB 2012 tbm com a terceira colocação na categoria Bikini I

Qual seu exercício favorito? E o que menos gosta?

R: Gosto muito de treinar, mas se fosse pra escolher um que mais gosto seria um treino de pernas e abdomem, e não tem o que eu não goste.

Qual músculo você desenvolve com mais facilidade?

R: Tenho muita facilidade em desenvolver abdomem.

Qual a divisão do atual de seu treino?

R: Existe uma constante periodização no meu treino, não tem nada pré definido, os treinos vão sendo montados de acordo com os ajustes que o meu corpo necessita e depende de onde é preciso dar mais ênfase em determinado periodo do ano. Também vario minha rotina com exercícios funcionais, pois na minha categoria nao visamos o aumento constante de massa muscular, pelo contrário temos um padrão bem slin a ser seguido, um padrão já bem moldado lá fora e aos poucos estará bem definido no Brasil, onde a categoria é nova.

Qual é a sensação de posar em um palco?

R: Nossa as horas que antecedem o show é de muita ansiedade para dar o meu melhor, mas depois da minha apresentação é só satisfação, alegria, principalmente quando sei que estou progredindo a cada dia…é um gostinho de quando será o próximo? RS

Pretende continuar competindo? Se sim qual o campeonato que você sonha competir?

R: Sem dúvida que sim, amo o que faço e tenho alguns objetivos a serem alcançados. Arnold Classic com certeza!

Pratica outro esporte alem da musculação? Qual?

R: Não, hoje me dedico exclusivamente a musculação.

Rola muito stress durante o pré constest? Se sim como consegue “controlar” isso?

R: Não diria stress, mas uma ansiedade mesmo, cansaço devido as dietas e treinos mais intensos!

O que não pode faltar no seu kit de suplementos?

R: Proteína, glutamina e bcaa são indispensáveis.

Qual seu suplemento favorito Maide Salles?

R: Whey Protein

Como você faz na sua Dieta de Pré Contest e Bulking? Procura sempre levar na qualidade do Off Season ou faz o famoso “porcão”?

R: Esses detalhes são ajustados pelo meu treinador Muzenza Orati que cuida de toda essa parte, mas geralmente o carboidrato vai diminuindo e as proteínas mantém se ou aumentam dependendo das necessidades atuais. Na semana que antecedem o show a dieta muda todos os dias praticamente. Bulking, na minha categoria praticamente não existe, porém quando quero dar ênfase em alguma parte do corpo costumo oscilar carboidratos durante a semana.

Maide Salles Você faz dia do lixo? Se sim, o que costuma comer ?

R: Não tenho dia do lixo quando estou em Pré Contest e quando estou Off Season costumo comer alguma coisa diferente em uma refeição no final de semana.

O que não pode faltar na sua dieta? E qual ou quis alimentos você acha importantíssimo pra ganho de massa?

R: Adoro minha batata doce, não a troco por nada! Tenho umas receitinhas especiais para ela rsrs. Proteína nunca pode faltar

Já teve alguma lesão? Quais? Como tratou?

R: Não.

Deixe um recado para a galera que pretende seguir o mesmo caminho do fisiculturismo

Fale sobre seus patrocínios caso tenha um…

R: Tudo que é feito com amor e dedicação nos traz felicidade e ótimos resultados para continuar trilhando os caminhos da vida… Sempre enfrente os obstáculos de cabeça erguida e com o coração de bem com o mundo e saiba tirar proveito das dificuldades… Não tenha medo de viver situações novas… Lembre se, a nossa visão da vida determinará o nosso sucesso ou fracasso ! E mais vá em busca de seus objetivos sempre, nãose importe com o que as pessoas vão dizer, afinal o grande prazer da vida é fazer aquilo que os outros dizem ser impossível!

Gostaria de agradecer a A. Academia aqui de Campinas onde tenho feito toda minha preparação e o apoio da Nutri Extreme de São José do Rio Preto.

Não tenho um patrocinador oficial no momento, mas estou em busca desse reconhecimento.