Suplementos

A glutamina é o aminoácido mais abundante no corpo. Ela apresenta um papel relevante na regulação da síntese e concentração de proteína no tecido muscular e realiza funções vitais para o bom funcionamento de diversos órgãos como pulmões, coração, rim, fígado e intestino. Qual é a função da glutamina? Além de ser também uma fonte […]

Creatina Faz mal para o rim? Se você veio aqui tenho certeza que você deve ter ouvido um monte de boatos sobre  seus efeitos colaterais, mas em especifico sobre se a Creatina pode causa Calculo Renal, isso é totalmente MITO. Nesse artigo vamos explicar o que é a Creatina e seus efeitos no Corpo Humano […]

O melhor Whey Protein, as melhores marcas de whey protein de 2021!  Bom meu caros leitores, esse é o suplementos mais consumidos do mundo é o também o mais falsificado, não é tarefa fácil achar o melhor whey protein do mercado. Com tantas marcas no mercado fica difícil achar a marca e o tipo de […]

14 Motivos para Consumir Óleo de Prímula. (Oenothera biennis pertence à família Onagraceae) é uma planta arbustiva de flores amarelas graciosas, nativa da América do Norte, no Brasil é conhecida como prímula-da-noite, salgueiro noturno e estrela-da-noite. De origem vegetal, o óleo é extraído das sementes prensadas a frio e comercializado em cápsulas gelatinosas. O que é Óleo […]

Linhaça Extraído da semente do Linho (Linum usitatissimum L. pertence à família Linaceae). A linhaça marrom ou dourada, é um alimento funcional com alto valor nutritivo, de origem vegetal, contém uma importante concentração de fitoestrógenos (lignanas), encontrados nos grãos integrais, oleaginosas, vegetais e sementes. Rica em fibras solúveis, lignanas, vitaminas, minerais, ácidos graxos, proteínas e […]

5 Melhores Suplementos Para Iniciantes Magros que ajudam a ganhar massa muscular na hora da musculação, veja uma lista dos suplementos mais indicados. Para você ganhar massa muscular na hora da malhação, existem procedimentos medicinais a serem adotados com suplementos alimentares durante a musculação, na hora de pensar em suplementos alimentares a primeira coisa é você buscar orientações com médicos, nutricionistas e […]

10 benefícios da albumina: A albumina é um alimento hiperproteica, à base exclusivamente de proteína com alto valor biológico (boa e lenta absorção), contendo aminoácidos essenciais e não essenciais, além das vitaminas do complexo B e 12, minerais como zinco e manganês. Pode ser encontrada no ovo (ovalbumina), no sangue humano (soroalbumina) e no leite (lactoalbumina). […]

5 Suplementos Naturais Que Aumentam a Testosterona Eu vivo perguntado o tempo todo … “Dr. A, que suplemento posso tomar para ajudar a aumentar minha energia, libido e testosterona? ” Eu amo essa pergunta – especialmente o fato de que 99% das informações sobre o tema são produzidas por empresas de suplementos olhando para fazer um […]

Tribulus Terrestris suplemento benefícios, efeitos, para que serve, como tomar, se engorda e onde comprar: Tribulus terrestris é uma erva da Ayurveda que é recomendada principalmente para a saúde masculina, incluindo virilidade e vitalidade, e mais especificamente para a saúde cardiovascular e urogenital. É um suplemento comum para suas propriedades de aumento de libido e supostas propriedades de aumento de testosterona. Muitos dos suplementos […]

Você nunca olhará a humilde banana  da mesma maneira novamente depois de descobrir os muitos benefícios para a saúde e os motivos para adicioná-los à sua dieta. Elas podem ajudar a combater a depressão, torná-lo mais inteligente, curar a ressaca, proteger contra doenças, proteger contra câncer de rim, diabetes, osteoporose e cegueira. Além disso, as […]

Quantos Tipos de Açucares Existem? Você sabe identificar se um alimento possui açúcar mesmo sem indicação no rótulo? Não é porque a palavra não está citada no rótulo que ele é livre de açúcar. Há outros nomes que sinalizam o ingrediente. Um erro que cometemos ao olhar os rótulos é voltar a atenção para a […]

6 dicas de como maximizar seu ganhos:  “Train, eat, sleep, repeat” expressão em inglês muito utilizado nas academias americanas (Treine, coma, durma e repita). Com essa filosofia e com 6 dicas abaixo, você  estará bem em seu caminho para o crescimento monstruoso muscular! Você deixa todas as sessões de treino com muito suor que o seu […]

Alimentação Pré Treino Hipertrofia! O que Comer antes do Treino ! Preparando um treino cansativo? Desligue seu tanque com lanches e mini refeições que o manterão forte. VOCÊ É FIT meu caro amigo?. Se você não pula os treinos ruins, sempre faz o #legday e bate no saco pesado e quer que o seu corpo continue […]