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9 Motivos Para Você Evitar a Comida Enlatada

9 Motivos Para Você Evitar a Comida Enlatada

9 Motivos Para Você Evitar a Comida Enlatada: Será que a comida enlatada e a água engarrafada aumentam a sua gordura abdominal através de produtos químicos escondidos? Você deve ter começado a ouvir as notícias sobre alguns dos produtos químicos ocultos que podem estar em seus alimentos enlatados e garrafas de água e outras bebidas. […]

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Como Perder Barriga Enquanto Dirige

Como Perder Barriga Enquanto Dirige

Existe um exercício único que você pode usar para ajudar a modelar seu abdômen enquanto você está dirigindo? Fazer isso enquanto está dirigindo pode parecer estranho, mas realmente funciona e com o tempo ajuda a modelar seu abdômen se for feito de forma consistente. Com esse pequeno artigo de hoje, eu quero te mostrar um exercício […]

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Gordura Saturada é Ruim ou Bom Para Você?

Gordura Saturada é Ruim ou Bom Para Você?

Os Mitos, Mentiras e Equívocos Sobre a Gordura Saturada e a Sua Saúde. Eu já escrevi muitas vezes nos últimos anos sobre as crenças erradas da sociedade sobre a gordura saturada e a falsa divulgação dos meios de comunicação e da maioria dos profissionais de saúde dizendo que a gordura saturada é ruim para você. Se […]

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Carboidratos Bons X Carboidratos Ruins

Carboidratos Bons X Carboidratos Ruins

Com tanta conversa, confusão e controvérsias nos últimos anos sobre os “carboidratos”, eu queria dar-lhe a minha opinião sobre os bons carboidratos contra os carboidratos ruins, o baixo teor de carboidratos e etc.. Eu também vou mostrar a vocês uma das minhas opções favoritas de carboidratos saudáveis. Primeiro de tudo, embora eu não seja extremista […]

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Mel ou Açúcar? Qual é o Mais Saudável?

Mel ou Açúcar? Qual é o Mais Saudável?

Mel ou Açúcar? O mel realmente pode trazer algum benefício para a saúde ou é tão ruim quanto o açúcar refinado Primeiro de tudo, quanto menos de qualquer adoçante você puder usar, melhor. Se você, lentamente, ajustar o seu paladar para apreciar o sabor natural dos alimentos e bebidas sem a necessidade adoçá-los, você terá […]

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Alimentos Saudáveis Podem Fazer mal?

Alimentos Saudáveis Podem Fazer mal?

Bons Alimentos X Maus Alimentos: Vinhos, cervejas, queijos, espinafres, tomates, pimentões, chás e o café são bons ou ruins para você? Existem polêmicas que envolvem muitos desses alimentos, mas o que é verdade? Mesmo os amados espinafre, tomate e chás podem trazer alguns problemas, então vamos explorar… Depois de minhas décadas de estudos sobre nutrição, […]

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Alimentos Orgânicos X Alimentos Convencionais

Alimentos Orgânicos X Alimentos Convencionais

Alimentos Orgânicos X Alimentos Convencionais. A verdade sobre comidas orgânicas x comidas convencionais: É mais do que apenas pesticidas. Eu sei que parece haver um debate entre os profissionais de saúde, nutricionistas e os meios de comunicação dando opiniões diferentes sobre se vale a pena comprar o alimento orgânico mesmo que o preço seja um pouco mais […]

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