Musculação Vegana

5 Motivos Benéficos Para Consumir Berinjela

5 Motivos Benéficos Para Consumir Berinjela

Berinjela é conhecida como um vegetal  com uma gama única de benefícios para a saúde, incluindo a capacidade de ajudar a construir ossos fortes e prevenir a osteoporose , reduzir os sintomas da anemia e aumentar a cognição. Melhora a saúde cardiovascular e protege o sistema digestivo. A berinjela também é boa para perda de peso , controle do diabetes , redução do estresse , proteção de bebês contra defeitos […]

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6 Benefícios Sensacionais do Kiwi, Poderoso Antioxidante

6 Benefícios Sensacionais do Kiwi, Poderoso Antioxidante

6 Benefícios Sensacionais do KIWI, Poderoso Antioxidante: Benefícios de saúde incluem cuidados com a pele , melhor saúde cardiovascular, menor pressão arterial e prevenção de derrames. Também ajuda no tratamento de câncer , insônia , degeneração macular e diabetes . Devido aos compostos ricos em flavonoides encontrados na fruta, também ajuda durante a gravidez e promove a absorção de ferro no organismo. Além disso, as propriedades antimicrobianas do kiwi protegem contra uma variedade […]

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6 Benefícios da Beterraba

6 Benefícios da Beterraba

6 Benefícios da Beterraba: os benefícios mais poderosos para a saúde das beterrabas incluem sua capacidade de reduzir a pressão sanguínea, prevenir o câncer , limpar o fígado, tratar a anemia , aumentar a resistência e aumentar a libido. Eles também previnem a degeneração macular, melhoram a circulação sanguínea, auxiliam no cuidado da pele, previnem catarata, constroem imunidade e tratam problemas respiratórios . Esses benefícios […]

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7 Benefícios Surpreendentes Do Morango

7 Benefícios Surpreendentes Do Morango

7 Benefícios Surpreendentes De Morango: Os benefícios para a saúde do morango incluem cuidados aprimorados oftalmológicos, função cerebral adequada, alívio da pressão alta, artrite , gota e várias doenças cardiovasculares. O conteúdo polifenólico e antioxidante dos morangos os torna bons para melhorar o sistema imunológico, prevenindo vários tipos de câncer e reduzindo os sinais de envelhecimento prematuro. O Que É Morango? Os […]

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30 fontes de proteínas vegetais

30 fontes de proteínas vegetais

Precisamos mesmo das proteínas de carne ? E proteínas vegetais!?!?! Proteínas vegetais: Se você é vegetariano / vegano  muito provavelmente já foi questionado “como consegue obter proteína suficiente ?!Pois bem, Muita gente pensa que é necessário consumir produtos de origem animal para obter as proteínas. Entretanto, diversos vegetais contém muita proteína e se você incorporar duas a três […]

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