Emagrecimento

6 Comportamentos Alimentares que Previnem o Ganho de Peso

6 Comportamentos Alimentares que Previnem o Ganho de Peso

Não dá para ficar sem comer para conseguir perder peso, concorda? Porém, existem alguns comportamentos alimentares que podem te ajudar na prevenção contra o ganho de peso. Quer saber quais são? Confira aqui! Prevenção ao ganho de peso através de alguns comportamentos alimentares Ficar com fome e água na boca para comer determinados alimentos faz […]

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Aveia: 7 Benefícios, o Melhor Grão Para a sua Dieta

Aveia: 7 Benefícios, o Melhor Grão Para a sua Dieta

Aveia: 7 Benefícios, o Melhor Grão Para a sua Dieta: É um cereal bastante conhecido no mundo todo e pode ser usada em diversas receitas: massas, pães, cookies, recheios, panquecas, bolachas etc. Mas afinal, a aveia tem ou não tem glúten? Embora seja naturalmente isenta de glúten, no Brasil a aveia é cultivada e processada […]

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Suco de Babosa para Emagrecer

Suco de Babosa para Emagrecer

Suco de Babosa para Emagrecer: Além dos benefícios da babosa para a saúde, o uso do suco de babosa para emagrecer ainda é bastante desconhecido. Quando tomado em quantidade adequada e com método adequado, pode efetivamente ajudar emagrecer. A babosa ou aloe vera tem sido usado como um bálsamo para queimaduras e para curar cortes […]

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5 Dicas Infalíveis para Perder Barriga Em Casa

5 Dicas Infalíveis para Perder Barriga Em Casa

5 Dicas Infalíveis para Perder Barriga Em Casa, Você sabe como perder barriga a partir de casa? É fácil, cuide dos seus hábitos diários! Muitas pessoas pensam que a forma mais fácil de perder barriga está relacionada apenas com o ginásio e com a sua dieta. Enganam-se redondamente. Se você não sabe como perder barriga, mas […]

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Ganhar Massa Muscular ou Perder Gordura?

Ganhar Massa Muscular ou Perder Gordura?

Ganhar Massa Muscular ou Perder Gordura? Para a maioria dos adeptos de academia (sem experiência) acham que ambos os procedimentos são difíceis de serem alcançados, porém para os profissionais (com experiência) como os fisiculturistas e levantadores de peso, estes processos de ganho de massa muscular e perda de gordura já são conquistados com facilidade. Pois os […]

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Alimentos e Suplementos que dão Definição

Alimentos e Suplementos que dão Definição

Alimentos e Suplementos que dão Definição. Os tipos de alimentos e suplementos que dão definição são os chamados termogênicos ou energéticos. Os alimentos e suplementos termogênicos têm a capacidade de transformar as calorias das refeições ingeridas em energia para o organismo, ou seja, eles podem proporcionar mais disposição e acelerar o processo da queima de gordura corporal durante os exercícios, garantindo assim […]

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Cafeína Queima Gordura e dá Energia!

Cafeína Queima Gordura e dá Energia!

A cafeína é uma substância estimulante, energética e termogênica muito usada pelos atletas e praticantes de atividades físicas. Isto porque ajuda a aumentar a disposição no dia a dia,  garantir mais definição muscular, colaborando assim para a redução de gordura corporal e para a hipertrofia. A cafeína pode ser encontrada no café, chás, guaraná e em refrigerantes à base de cola. Muitas […]

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