Dieta

7 Benefícios da Ameixa

7 Benefícios da Ameixa

A ameixa possui uma grande variedade de nutrientes, além das já conhecidas propriedades laxativas. É da família do pêssego, da nectarina e do damasco. É também uma grande aliada da saúde, perda de peso e defesa contra diversas doenças. Separei alguns benefícios: 7 Benefícios da Ameixa Possui em média apenas 30 calorias e praticamente não […]

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Óleo de Prímula, 14 Motivos Incríveis Para Consumir

Óleo de Prímula, 14 Motivos Incríveis Para Consumir

14 Motivos para Consumir Óleo de Prímula. (Oenothera biennis pertence à família Onagraceae) é uma planta arbustiva de flores amarelas graciosas, nativa da América do Norte, no Brasil é conhecida como prímula-da-noite, salgueiro noturno e estrela-da-noite. De origem vegetal, o óleo é extraído das sementes prensadas a frio e comercializado em cápsulas gelatinosas. O que é Óleo […]

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6 Comportamentos Alimentares que Previnem o Ganho de Peso

6 Comportamentos Alimentares que Previnem o Ganho de Peso

Não dá para ficar sem comer para conseguir perder peso, concorda? Porém, existem alguns comportamentos alimentares que podem te ajudar na prevenção contra o ganho de peso. Quer saber quais são? Confira aqui! Prevenção ao ganho de peso através de alguns comportamentos alimentares Ficar com fome e água na boca para comer determinados alimentos faz […]

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Carne de Porco Faz Mal a Saúde?

Carne de Porco Faz Mal a Saúde?

Carne de Porco Faz Mal a Saúde? A carne de suína é rica em proteínas e acaba sendo superior à carne bovina. Isso porque a gordura é localizada de forma “periférica” e não “intra muscular”. É uma carne de excelente qualidade no Brasil, porém pouco apreciada pela grande maioria da população. A carne de porco […]

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7 Benefícios Surpreendentes Do Morango

7 Benefícios Surpreendentes Do Morango

7 Benefícios Surpreendentes De Morango: Os benefícios para a saúde do morango incluem cuidados aprimorados oftalmológicos, função cerebral adequada, alívio da pressão alta, artrite , gota e várias doenças cardiovasculares. O conteúdo polifenólico e antioxidante dos morangos os torna bons para melhorar o sistema imunológico, prevenindo vários tipos de câncer e reduzindo os sinais de envelhecimento prematuro. O Que É Morango? Os […]

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Aveia: 7 Benefícios, o Melhor Grão Para a sua Dieta

Aveia: 7 Benefícios, o Melhor Grão Para a sua Dieta

Aveia: 7 Benefícios, o Melhor Grão Para a sua Dieta: É um cereal bastante conhecido no mundo todo e pode ser usada em diversas receitas: massas, pães, cookies, recheios, panquecas, bolachas etc. Mas afinal, a aveia tem ou não tem glúten? Embora seja naturalmente isenta de glúten, no Brasil a aveia é cultivada e processada […]

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Suco de Babosa para Emagrecer

Suco de Babosa para Emagrecer

Suco de Babosa para Emagrecer: Além dos benefícios da babosa para a saúde, o uso do suco de babosa para emagrecer ainda é bastante desconhecido. Quando tomado em quantidade adequada e com método adequado, pode efetivamente ajudar emagrecer. A babosa ou aloe vera tem sido usado como um bálsamo para queimaduras e para curar cortes […]

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6 Benefícios do Tomate

6 Benefícios do Tomate

Os benefícios dos tomates para a saúde vão desde de cuidados oculares, à bom funcionamento no estômago e uma pressão sanguínea reduzida. Eles também fornecem alívio de diabetes , problemas de pele e também no trato de infecções urinário . Além disso, eles melhoram a digestão , estimulam a circulação sanguínea, reduzem os níveis de colesterol , melhoram o equilíbrio dos fluidos, protegem os rins, desintoxicam […]

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21 benefícios de se comer Peixe

21 benefícios de se comer Peixe

O peixe é uma das fontes de proteína mais benéficas para sua dieta. Está cheio de nutrientes essenciais, como ácidos graxos ômega-3, e é uma ótima fonte de proteína para manter seu corpo magra e seus músculos fortes. O peixe não só afeta sua cintura, mas também outras funções do seu corpo, incluindo seu fígado, […]

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